サポニンサプリの効果口コミのオススメをランキングで解説!

サポニンサプリ効果おすすめ人気ガイド〜健康生活をサポート!〜

サポニンサプリの効果や口コミは?オススメをランキングで解説!


すこやかで健康的な毎日を過ごしたい!

近頃このような考えから、健康食品やサプリメントを摂取される方が増えています!

 

サポニンを多く含む田七人参

そんな健康食品やサプリメントですが、成分表にはよく「サポニン」という成分が含まれています。最近ではサポニン自体がテレビで取り上げられたりと、日増しに注目度が高まっている成分です。

 

実はこのサポニンという成分は、最近になって発見されたわけではありません。古くから健康食材として親しまれてきた食べ物に多く含まれている成分なのです。

 

それ故にサポニンは健康成分としての信頼度が高く、自然とただの健康サプリよりも、サポニンサプリに注目が集まっているのです。

 

サポニンサプリとは?

サポニンは、植物の根や茎などに多く含まれている苦みやエグみなどのもとになる成分です。様々な植物に多く含まれていますが、特にマメ科の植物は含有量が多いことで有名です。

 

サポニンには種類があり、植物ごとに含まれる種類が少し違ってきます。

 

そのため、例えば大豆に含まれるものを大豆サポニンと呼び、健康食品やサプリメントで有名な高麗人参に含まれるものを高麗人参サポニンと分けて呼ぶことがあります。この違いは、一番強く表れる効果の違いによるものになります。つまり、同じサポニンでも、もっとも得意とする分野が少しだけ違うということです。

 

サポニンは私たちが健康で健やかな生活をする上で欠かせない成分です。しかし、サポニンは、植物にある苦味やエグみの成分であるため、食事で摂取するのは難しい成分になります。そのため、サポニンを効率よく摂取するために、サプリメントを摂られる方が非常に多くなってきているのです。

サポニンサプリの主な効果とは?

サポニンの最大の特徴は、血液のめぐりを良くすることです。イメージとしては、血中の余分な脂や中性脂肪などを洗い落とす効果になります。

シャボンの泡立ち

 

サポニンは、水や油と言ったものを混ぜて分解する天然の界面活性剤です。サポニンの「サポ」は、ラテン語で「シャボン」のことで、泡立つという意味があるそうです。血管や血液の中の悪い部分や汚れを洗い落としてくれる洗剤の働きをしてくれるわけです。

 

サポニンを摂取して、血液のめぐりがよくなるとどうなるのか?私たちの体は血液の循環によって健康に保たれているため、次のような嬉しい効果を発揮します。

このように健康な生活を送るために最高の力を発揮してくれるのが、サポニンサプリになります。

サポニンサプリを選ぶための3つのポイント

サポニンサプリを選ぶにあたり、抑えておきたいポイントをまとめてみました。

 

    • どの植物由来のサポニンが使用されているか
    • 相乗効果のある成分が多く含有されているか
    • 安全性に問題はないか?

 

どの植物由来のサポニンが使用されているか?

サポニンには、大豆サポニンや田七人参サポニン、高麗人参サポニンなど、由来した植物の名前がつくのが基本です。サポニンサプリを選ぶ際は、この「○○サポニン」がどの植物に由来するかを確認することが大切です。由来する植物によって、サポニンの含有量が断然違ってくるためです。

昨今のオススメは田七人参サポニン。次いで、高麗人参サポニンです。

 

田七人参のサポニンは、以下の理由から今もっとも注目されています。

 

    • サポニンの含有量が圧倒的に多い
    • 体のめぐりを良くする効果が非常に高い

 

実は、高麗人参に含まれるサポニンと、田七人参に含まれるサポニンでは、実に7倍もの差があるのです。

もともと健康食品やサプリメントで有名な高麗人参は、大豆と比べて7倍多くサポニンが含まれています。

田七人参高麗人参>大豆


田七人参は、知名度が高く信頼感のある高麗人参と比べても、さらに大きな健康増進が見込めるということになります。さらに高麗人参サポニンが体のめぐりを良くする効果が高いのと同様に、同じウコギ科の植物である田七人参の田七人参サポニンも体のめぐりを良くする力に大変優れています。田七人参や、高麗人参は、人参系の配糖体であるジンセノイドが豊富で、サポニンだけでなく様々な効果が期待できます。

 

可能であれば、田七人参サポニンが摂れるサポニンサプリを選びましょう。ただし、田七人参を用いたサポニンサプリはまだまだ種類が少ないため、様々な種類が発売されている高麗人参サプリを選ぶのも良いでしょう。

 

高麗人参を使ったサポニンサプリを選ぶ場合は、プンギ産の6年根のものを選ぶと、品質やサポニンの含有量に優れているので、サプリ選びの目安にしてください。

 

    • 田七人参のサポニンサプリが一番のオススメ!
    • 高麗人参のサポニンサプリなら、プンギ産6年根のものを選ぼう!

 

サポニン以外にも相乗効果のある成分が含有されているサプリを選ぶ

サポニンサプリメントの多くは相乗効果を狙って様々な成分が配合(あるいは含有)されています。サポニンサプリは、例えば以下の成分と一緒に摂取すると、より相互によい効果が出るとされています。

 

フラボノイド 抗酸化作用、毛細血管保護
必須アミノ酸 コレステロール・血圧のコントロール
ビタミンB類 炭水化物・脂肪・たんぱく質の代謝促進、免疫力強化
亜鉛 免疫力強化、血糖値上昇抑制、肝機能強化
マグネシウム 神経の安定、血糖値の調整、生活習慣病予防

 

これら以外にも様々な成分がサポニンと相互に作用することで、より高い効果が望めます。サポニン以外にどのような成分がどのぐらい入っているか?相互作用が期待できるため、より多くの成分と一緒にとれるものが最適であると言えるでしょう。

 

サポニンの含有量が多く、一緒に摂取できる成分が多いサポニンサプリを選ぶ

 

サポニンサプリは安全性で選ぶ

 

サポニンサプリを選ぶ上で安全性の確認は欠かせません。原材料の品質の良いもの。サプリメントに加工する際に余分すぎるほどの添加物を使用されていないことなどが挙げられます。

 

基本的に安全だからこそサポニンサプリはサプリメント化され販売されています。その中でも、口コミや実績などを参考にするとより安全性が高く、品質のよいサポニンサプリを選ぶことが出来ます。

 

口コミや実績を元に、安全なサポニンサプリを選ぶ

 

健康生活をサポートするサポニンサプリおすすめランキング

白井田七


 

サポニンサプリの選び方をすべてクリア!

サポニンの含有量が桁違いにスゴイ!

 

 

楽天のウィークリーランキングにて、7週連続1位を獲得するなど実績も十分!2016年度に10万袋を突破した男女を問わない人気No.1のサポニンサプリです。利用された方の実に約94%が効果を実感した圧倒的なめぐりの力を是非実感して下さい。

 

  • 何サポニンなの?

白井田七は、名前の通りもちろん田七人参を使用。摂れるのは田七人参サポニンです。

  • 相乗効果は?

サポニンの含有量は、1日あたりなんと95mg!(1日4錠換算)フラボノイドはもちろんとして、必須アミノ酸は9種類すべてを網羅!その他、ビタミンB類、亜鉛、マグネシウムも、もちろん含んでいます。その上で、美容に効果のある女性嬉しいビタミンやカロテンなども!相乗効果のある成分が、たっぷり含まれています。

  • 安全性は?

白井田七は、一番安心できる無添加です。錠剤の98%が田七人参なのです!しかも、残りの2%はつなぎである有機玄米。安心安全にとことんこだわって作られています。販売実績や口コミなどからも安全性の高さがうかがえます。

【総評】

サポニンサプリの選び方のポイントをすべてクリア!まさにサポニンサプリの決定版です。無添加なので安心して服用できるため、健康を気遣っている皆さんに一度は試してもらいたいサプリです。

初回限定価格 3,980円 (税別)
通常価格 6,480円 (税別)
送料 全国一律 送料無料
返金保証 返金保証あり
サポニンの種類 田七人参サポニン
特徴 サポニンの含有量が圧倒的な田七人参を使用

無添加栽培で、安心の無添加
GMP認定工場、有機JAS認定工場で製造

販売元 さくらの森
口コミ ★★★★★

【口コミでの主な評判】

    • 高かった血糖値の数字が良くなった
    • 飲み続けた結果、血圧が正常値に近づいた
    • 更年期特有のイライラが減って、楽しく生活できるようになった
    • 崩しやすかった体調が改善し、風邪もひきにくくなった
    • 体が芯まで暖まったようにポカポカして、熟睡できるようになった
    • 元気があふれている感じがして、毎日元気に生活できるようになった


 

高麗美人

高麗美人

 

女性からの支持が熱いサポニンサプリ!

 

 

2013年から5年連続でモンドセレクション金賞を受賞し実績も間違いなし!健康のみならず美容にも嬉しいサプリです。利用された方の約88%がリピートしているめぐりの力を実感してください。

 

 

      • 何サポニンなの?

高麗美人は、名前の通りもちろん高麗人参を使用。使用されているのは、最高品質のプンギ産6年根の高麗人参です。摂取できるのは高麗人参サポニンです。

    • 相乗効果は?

サポニンの含有量は、3.54mg(1日2錠換算)必須アミノ酸やビタミンB類、亜鉛、マグネシウムなど、実にその数98種類!美容関連のサプリも提供されている販売元ですので、美容に良い成分が多いのが特徴です。

    • 安全性は?

高麗美人は、選び抜かれた最高品質のプンギ産高麗人参を使用。モンドセレクションを連続受賞していることや、使用されている方のリピ率の高さからも安心して服用できるサポニンサプリです。

【総評】

サポニンの含有量の関係から惜しくも2位としましたが、高麗人参サプリでは、ダントツの人気を誇る評判のサポニンサプリです。高麗人参の中でも高級なプンギ産6年根を使用されており、さらに美容に強い販売元の商品ですので、特に女性にオススメしたいサプリです。

初回限定価格 2,570円 (税込)
通常価格 3,024円 (税込)
送料 全国一律 送料無料
返金保証 返金保証あり
サポニンの種類 高麗人参サポニン
特徴 高麗人参の中でも希少なプンギ産の6年根を使用
モンドセレクションを連続受賞する品質の良さ
ミニ高麗人参ゲルなどの女性に嬉しい特典付き
販売元 ていねい通販
口コミ ★★★★

【口コミでの主な評判】

    • からだ全体が軽くなったようで活動的になった
    • 寒さに負けない元気な体になれた
    • 肌つやが良くなり、表情も明るくなったと言われた
    • メイクのノリが格段に良くなった
    • ポカポカしてきて足先などの末端の冷えが改善した


 

高麗のめぐみ

高麗のめぐみ

 

 

紅参と黒参の2種類配合のサポニンサプリ!

 

 

2014年度高麗人参サプリランキング1位で実績も問題なし!高品質な高麗人参サプリがお手頃価格でお財布にも優しいサプリです。利用された方の約91%が効果を実感しためぐりの力をあなたも体験してください。

 

 

    • 何サポニンなの?

    高麗のめぐみは、高麗人参を使用。高麗人参の中でもポピュラーな紅参と、希少な黒参を使用しているのが特徴です。摂れるのは、高麗人参サポニンです。

    • 相乗効果は?

    高麗人参以外に、天然の抗生物質とも呼ばれているプロポリスを配合。めぐりを良くしつつ体を守る効果もバッチリです。

    • 安全性は?

    高麗のめぐみは、原産地の残留農薬のチェックなど安全性を徹底されており、GMP認定工場で製造されています。また口コミでの評判もよく販売実績などから見ても安心して服用できるサプリです。

    【総評】

    サポニンの含有量が明記されていないこと、相乗効果の配合成分がやや物足りないため3位としました。しかし高麗人参の使用量は1日300mgとたっぷり口コミの評判もよくお財布にも優しいサプリですので、試してみたいけれど…と迷われている方にオススメしたいサプリです。

    初回限定価格 1,980円 (税込)
    通常価格 6,580円 (税込)
    送料 全国一律 送料無料
    返金保証 返金保証あり
    サポニンの種類 高麗人参サポニン
    特徴 紅参と、希少な黒参をブレンドしたサプリ

    摂れる高麗人参はなんと1日300mg!
    安心安全へのこだわりもGMP認定工場にて製造

    販売元 フロムココロ
    口コミ ★★★★

    【口コミでの主な評判】

      • 高めだった血圧が正常値になった
      • 血色がよくなり、生活にハリができた
      • じわっと体がポカポカしてきて、冷え性が改善した
      • 肌のハリが戻って、綺麗になったといわれた


    サポニンサプリに関するQ & A

    副作用はありますか?
    サプリメント化されている商品に重篤な副作用が出ることはまずありません。ただし、現在常用している薬がある場合などはお医者さんや薬剤師さんに服用を相談するとより安心です。サポニンの副作用で「溶血作用」というものが取り上げられることがありますが、桔梗に含まれる桔梗サポニンに起因する部分がほとんどです。サプリ化されているものは、安心して服用することが出来ます。詳しくは「サポニンの副作用」の項目をご覧ください。
    どのタイミングで飲めばいいですか?
    一般的には、サプリメントに含まれている成分が、腸で吸収されるタイミングで摂ると一番効果が現れるとされています。そのため、胃や腸が活発に活動し確実に動いている食後に摂るのが適しています。服用の際は、お茶やコーヒーで飲まず、お水か白湯で飲むのが良いでしょう。
    ダイエット効果はありますか?
    サポニンサプリはダイエットにも効果があると言えます。サポニンの効果の1つとして、肥満改善効果があります。血中のコレステロール値を下げる効果や、血液のめぐりをよくする効果は基礎体温を高めたり免疫力を高める効果があります。サポニンの血流改善の効果によって肥満の元となる中性脂肪を洗剤のように洗い流してゆくため、ダイエットに繋がるわけです。サポニンサプリを飲むだけでも血流改善によるダイエット効果は期待できますが、食事の改善や適度な運動を取り入れるとより高い効果を得られるでしょう。また、サプリメント自体のカロリーは微々たるものですので、カロリー制限中でも気にする必要はないと言えます。
    アンチエイジングに効果がありますか?
    サポニンサプリに含まれるサポニンは、血のめぐりをよくする効果があります。その働きよって必要な栄養素を体の内側にしっかりと届けることが出来ます。その結果、末端の冷えや、年齢特有のけだるさ改善が期待できます。また、血流がよくなると顔色等に代表される肌への影響も期待でき、気持ちも前向きになれるでしょう。
    妊娠中ですが飲んでも大丈夫ですか?
    サプリメントは医薬品ではなく食品に分類されます。そのため妊娠中でも服用可能です。ただし、妊娠中は体が敏感であり、少しのことで体調に変化が起こりやすい時期でもあります。ご心配な場合は、お医者さんや薬剤師さんにご相談の上服用されるとより安心です。
    どのぐらいの期間服用すれば効果が出ますか?
    人によって効果の実感タイミングは異なるとは思いますが、継続して飲み続けた方ほど効果を実感しやすくなります。サプリメントは、体質を「改善する」ことが目的になります。そのため徐々に体をいい状態にしていき、その良い状態を保てるようにしていきます。口コミの傾向的には、実際には改善効果は1,2週間で出ていても、実感として感じる変化は3ヶ月たった頃ぐらいからという方が多いようです。これが、「サプリメントは最低3ヶ月ぐらいは飲んだほうがいい」と言われている理由です。

    サポニンサプリに関するまとめ

    田七人参や高麗人参に含まれているサポニンは、血のめぐりを良くする効果があります。めぐりがよくなる事によって、生活のリズムがよくなります。血流を改善すると言う点から、肝機能強化や動脈硬化予防の効果も期待できます。

     

    このように血のめぐりから総合的に「健康な体作り」をサポートするのがサポニンサプリになります。サポニンは継続することでその効果が得やすい成分です。継続すればするほど効果を実感しやすくなるため、購入される際は定期購入をオススメします。また、販売元も継続性が健康に繋がる成分だとわかって製造販売されているため、定期購入のほうがお得に試せるようになっています。

     

    サポニンサプリをうまく活用して、リズムの良いハリのあるすこやかで健康的な生活を送りましょう!

     

     

     

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